Programme minceur : Préparez votre corps à affronter les fêtes de fin d’année

L’arrivée des fêtes de fin d’année nous réjouit chez Eau-Zone !
En revanche, le marathon gastronomique qui va avec ne nous enthousiasme guère. Bien que les repas gargantuesques soient particulièrement tentants à cette saison, le choc peut être rude si vous avez passé tout le reste de l’année à entretenir votre silhouette.

Votre centre d’aquafitness Eau Zone vous propose de suivre un programme minceur avant-fêtes pour vivre une fin d’année sans prise de poids excessive.

Programme minceur fun et 100% bien-être

Vous avez à peu près un mois et demi pour vous y mettre… Pour vous encourager, les coachs Eau Zone vous ont concocté un programme minceur tonique et amusant sur 6 semaines ! Soyez rassuré, on commence en douceur pour vous remettre dans le bain… Puis, on accélère le rythme avant l’arrivée des fêtes pour perdre un maximum de poids ! Nous préconisons un rythme de deux séances par semaine pour un programme minceur optimal et efficace. Ainsi, vous aurez une belle énergie pour aborder ces fêtes de fin d’année sans complexe.
Vous vous sentirez bien dans votre corps comme dans votre esprit !

Semaine 1 : Aquagym & Aquafitness

Semaine 2 : Aquafitness & Aquabiking

Semaine 3 : Aquafitness & Aquabike

Semaine 4 : Aquafitness & Aquabiking ou Aquaboxe

Semaine 5 : Aquabiking ou Aquaboxe & Aquabodytraining

Semaine 6 : Aquabiking ou Aquaboxe &  Aquabodytraining

Envie d’un petit coup de pouce ?

Pour accélérer la perte de poids avant les fêtes, rien ne vous empêche de compléter ce programme minceur avec des séances de cryothérapie. Notre centre Eau Zone dispose d’une cabine individuelle qui stimule le corps par le froid pendant 30 secondes à 3 minutes pour :
– favoriser la perte de poids
– détruire la cellulite
– réduire les douleurs musculaires.

Allez c’est parti, réservez-vite votre premier cours pour attaquer le programme minceur avec nous !

À la découverte des sports aquatiques

Eau Zone, situé dans le centre de Nice, vous accompagne dans la pratique des sports aquatiques. Nos activités vous permettent une remise en forme efficace et relaxante, et chacun peut trouver l’aquasport qui lui convient le mieux, selon sa condition physique, son âge et ses objectifs.

Une séance = un sport aquatique !
Chez Eau Zone, on fait du sport en musique, on s’amuse et on teste le cours de son choix !

Les sports aquatiques pour une remise en forme en douceur

Aquagym

Vous avez envie de sculpter votre corps sans faire trop d’effort ? Alors l’aquagym est sans doute une bonne option. Vous allez pouvoir bénéficier d’une remise en forme tout en douceur en alliant sport aquatique et bien-être.

Aquafitness

Plus dynamique et soutenue que l’aquagym, l’aquafitness est une activité aquatique très appréciée dans notre centre Eau Zone. Cela permet de redessiner sa silhouette en réalisant une série d’exercices qui favorisent le renforcement musculaire en sollicitant tout les muscles… On s’affine, on tonifie, on sculpte et on s’amuse !

Plus d'efforts pour une perte de poids maximale

Aquabiking

Jambes lourdes ? Cellulite sur les cuisses ?
L’aquabike est idéal pour raffermir les muscles en profondeur tout en gommant les imperfections sur le bas du corps. Et en plus, c’est top pour le cardio !

Aquaboxing

L’aquaboxing est un cours tonique qui combine à la fois la boxe et les arts martiaux, le tout pratiqué dans l’eau. Il permet d’évacuer le stress, les tensions mais aussi de muscler efficacement l’ensemble du corps. L’aquaboxing va aussi limiter les risques de blessures puisque l’eau amortit les chocs.

Aquabodytraining (ABT)

Aussi appelé « Aquabodytraining », l’ABT est un sport aquatique complet qui travaille aussi bien le bas du corps que le haut. Marche, course,  renforcement musculaire, l’ABT fait partie des activités les plus efficaces pour la perte de poids !

Envie de tester l’un de nos cours ?
Réservez ici !