Les bienfaits de l’aquagym sont nombreux. Moins difficile que la course à pied et plus conviviale que les sports individuels, c’est une excellente manière d’exercer une activité physique. Cette discipline à la fois...
Quand on participe à une séance de bébé nageur, les bienfaits se font ressentir immédiatement. Surtout, lorsque les petits prennent du bon temps, s’amusent et surtout progressent à grande vitesse. Activité idéale pour st...
Déjà plébiscités depuis longtemps par les sportifs pour accélérer la récupération physique après un effort intense. Les bienfaits de la cryothérapie peuvent en réalité intéresser un public beaucoup plus large. D’une mani...
Vous cherchez à lutter contre le fameux effet « peau d’orange » ? Vous rêvez de retrouver des jambes, des cuisses et des fesses toniques ? De nombreuses activités aquatiques peuvent vous aider dans cette optique, quels q...
Quel que soit votre niveau, vous pouvez prendre des cours d’aquagym : dans l’eau, le corps pèse un sixième de son poids réel environ. Cette légèreté permet à tout le monde d’avoir davantage de libertés pour travailler to...
Le corps des femmes se montre naturellement prévoyant en accumulant des réserves de graisse. On la retrouve traditionnellement sur les hanches, les fesses et les cuisses. Or, cette peau d’orange est présente sur 9 silhou...
Aujourd’hui, un cours d’aquafitness s’apparente à un cours d’aquagym, même si son rythme est plus soutenu. Il se pratique avec des accessoires (steppeur, sangles, ceintures…), ce qui en fait un sport ludique de plus en p...
Si la majorité des sports permettent de brûler les graisses et de resculpter sa silhouette, une pratique sportive dans l’eau permet d’y ajouter davantage de douceur, et paradoxalement d’obtenir des résultats plus rapidem...
Contrairement à une séance d’aquagym classique, un cours d’aquabiking assure une activité nettement plus intense. Sous l’impulsion d’un professeur dynamique, les cyclistes fournissent des efforts à travers des exercices...
Et voilà, les vacances sont terminées et c’est déjà l’heure de la rentrée à Nice ! Après avoir bien profité de votre été, il est grand temps de vous organiser un programme de remise en forme… L’ob...
Avec près de 50 cours aquatiques par semaine et par bassin, notre centre Eau Zone se doit d’effectuer un entretien sanitaire des plus stricts. L’objectif étant de maintenir une eau limpide et propre en perman...
Chez Eau Zone, même les bébés ont leur aquasport, et vous allez pouvoir en profiter avec eux ! Vous avez déjà entendu parler de l’activité bébés nageurs… Voici toutes les informations pratiques à connaître av...
