Le sport pour lutter contre le stress : les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale
21 février 2022
Et si vous misiez sur la pratique d'un sport pour lutter contre le stress ? Toutes les activités physiques présentent [...]
Un sport pour se défouler et se faire du bien : zoom sur l’aquaboxing
19 janvier 2022
L’aquagym ne vous offre pas pleine satisfaction, parce que vous cherchez surtout un sport pour se défouler et exorciser le [...]
Découvrez les bienfaits de l’aquafitness en vue d’affiner sa silhouette pour la plage cet été
24 décembre 2021
Vous cherchez un sport à la fois efficace et ludique, dans l’optique d’affiner votre silhouette sur la plage ou de [...]
Quelques idées d’exercices abdos à la piscine
23 novembre 2021
Les exercices abdos, à la salle de sport comme à la maison, sont particulièrement utiles pour redéfinir sa silhouette et [...]
Découvrez comment vous muscler les cuisses en pratiquant l’aquabiking
26 octobre 2021
Si vous cherchez des sports qui permettent de muscler les cuisses et de raffermir votre silhouette, vous avez tout intérêt [...]
Quels sont les effets de l’aquabiking sur le corps, et à quel moment deviennent-ils visibles ?
12 octobre 2021
Vous vous interrogez sur les effets de l’aquabiking, parce que vous avez commencé ce sport récemment et que vous aspirez [...]
Se muscler le dos en douceur : quels exercices privilégier ?
21 septembre 2021
On admet volontiers que la piscine permet de faire plus d’activité pour tonifier son corps, de muscler son dos en [...]
Cours 2 : Remise en forme générale
18 mai 2021
Bonjour à tous, On continu notre programe, et cette Semaine Térence vous propose de faire une remise en forme générale, [...]
Remise en forme avant la reprise, cours 1 : Cardio-Fessiers
9 mai 2021
Afin de vous aider à vous remettre en forme pour la reprise des cours prévu le 9 juin 2021, Eau [...]
5 conseils pour se motiver à faire du sport
12 février 2021
Vous le savez, l’activité physique vous permet de prendre soin de votre corps, d’avoir un sommeil de meilleure qualité et [...]
Zoom sur l’aquabike pour maigrir, un bon choix pour se sentir mieux !
13 janvier 2021
Parmi les différentes activités sportives qui contribuent à la perte de poids, beaucoup choisissent de pratiquer l’aquabike pour maigrir. Cette [...]
La boxe dans l’eau, comment ça se passe ?
16 décembre 2020
Les bienfaits de l’aquaboxe sont nombreux : cette activité physique permet incontestablement de se défouler, mais aussi de développer sa technique [...]
Les bienfaits de l’aquafitness, au travers de 5 actions ciblées sur le bas du corps
12 novembre 2020
Les bienfaits de l’aquafitness vous permettront-ils enfin d’avoir le ventre plat et les cuisses affûtées dont vous rêvez ? Dans [...]
Bienfaits de l’aquagym pour affiner sa silhouette
13 octobre 2020
Les bienfaits de l’aquagym sont nombreux. Moins difficile que la course à pied et plus conviviale que les sports individuels, [...]
Bébé nageur : des bienfaits nombreux et surprenants !
13 septembre 2020
Quand on participe à une séance de bébé nageur, les bienfaits se font ressentir immédiatement. Surtout, lorsque les petits prennent [...]
5 bienfaits de la cryothérapie, pour soigner par le froid !
15 août 2020
Déjà plébiscités depuis longtemps par les sportifs pour accélérer la récupération physique après un effort intense. Les bienfaits de la [...]
Quel est le meilleur sport anti cellulite ? Nos conseils !
15 juillet 2020
Vous cherchez à lutter contre le fameux effet « peau d’orange » ? Vous rêvez de retrouver des jambes, des cuisses et [...]
3 bonnes raisons de s’inscrire à des cours d’aquagym dès maintenant !
9 mars 2020
Quel que soit votre niveau, vous pouvez prendre des cours d’aquagym : dans l’eau, le corps pèse un sixième de son [...]
Comment dire adieu aux capitons et raffermir la peau ?
6 février 2020
Le corps des femmes se montre naturellement prévoyant en accumulant des réserves de graisse. On la retrouve traditionnellement sur les [...]
Les nombreux atouts des cours d’aquafitness
14 janvier 2020
Aujourd’hui, un cours d’aquafitness s’apparente à un cours d’aquagym, même si son rythme est plus soutenu. Il se pratique avec [...]
Les sports aquatiques, l’atout minceur
6 décembre 2019
Si la majorité des sports permettent de brûler les graisses et de resculpter sa silhouette, une pratique sportive dans l’eau [...]
L’aquabiking, les bienfaits d’une séance de vélo stationnaire dans l’eau
12 novembre 2019
Contrairement à une séance d’aquagym classique, un cours d’aquabiking assure une activité nettement plus intense. Sous l’impulsion d’un professeur dynamique, les [...]
C’est la rentrée ! On se reprend en main chez Eau Zone
2 septembre 2019
Et voilà, les vacances sont terminées et c'est déjà l'heure de la rentrée à Nice ! Après avoir bien profité [...]
Traitement de nos bassins à l’Ozone pour un meilleur confort
21 août 2019
Avec près de 50 cours aquatiques par semaine et par bassin, notre centre Eau Zone se doit d'effectuer un entretien [...]
Les bébés nageurs, à partir de quel âge ?
11 juillet 2019
0 commentaires
Chez Eau Zone, même les bébés ont leur aquasport, et vous allez pouvoir en profiter avec eux ! Vous avez [...]
Sport pour senior : l’aquagym, un sport tout en douceur
16 juin 2019
Vous êtes à la retraite et souhaitez pratiquer un sport adapté aux seniors ? Alors vous devriez venir tester un [...]
Aqua body training : un aquasport pour le renforcement musculaire
10 mai 2019
Avec des résultats visibles rapidement, l'aquabody training est un sport aquatique très apprécié des amateurs de fitness. En phase de [...]
Même enceinte, pratiquez l’aquagym !
8 avril 2019
Alors que certaines se diront qu’elles ont trouvé un prétexte de taille pour s’économiser et ne pas faire de sport, [...]
L’Aquaboxe, un sport tonique inspiré des sports de combat
12 mars 2019
Vous avez besoin de vous muscler et de vous défouler ? Alors, nous vous invitons à venir tester un cours [...]
Traitez la cellulite par le froid avec la cryothérapie
12 février 2019
Vous mettre en maillot de bain est devenu une épreuve ? Cela vous empêche de profiter pleinement de nos sports [...]
Resculptez votre corps avec un régime après fêtes
4 janvier 2019
Foie gras, chapon farci, bûches glacées, chocolats, alcool... La période des fêtes est toujours compliquée à gérer pour notre organisme. [...]
Cadeau pour sportif : +10 % de séances offertes du 1er au 25 décembre
1 décembre 2018
Avez-vous préparé votre corps à affronter les fêtes de fin d'année ? Et si vous vous laissiez tenter par notre [...]
Programme minceur : Préparez votre corps à affronter les fêtes de fin d’année
10 novembre 2018
L'arrivée des fêtes de fin d'année nous réjouit chez Eau-Zone ! En revanche, le marathon gastronomique qui va avec ne [...]
À la découverte des sports aquatiques
2 novembre 2018
Eau Zone, situé dans le centre de Nice, vous accompagne dans la pratique des sports aquatiques. Nos activités vous permettent [...]